11/3(土)朝イチやさしいヨガ @大阪堀江萬福寺 つながるマルシェ

11月3日大阪堀江萬福寺で開催される

つながるマルシェで朝ヨガをさせていただきます。

つながるマルシェ＠萬福寺

https://smart.reservestock.jp/event_form/index/293607

頂いた繋がりに感謝し、私なりに心を込めてヨガをお伝えしたいと思っています。

今回のヨガでは東洋医学の考えで秋に養生すると良いとされる「肺」にスポットをあてていこうと思います。

肺と関連しているのは大腸。

呼吸や水分代謝・免疫機能に大きく影響しています。

肺を動かしている呼吸筋のコリをほぐし、ツボや経絡の流れを意識しながらヨガを行なっていくことで、深くゆったりとした呼吸を行い、自分自身の内側に意識を向けていきます。

そして微細な心身の滞りや老廃物を浄化し、新鮮なプラーナ（氣）が巡るカラダに喜びを感じていただけたらと思います。

萬福寺さんは堀江公園の前にありアクセスも良い場所です◎

https://www.horie-manpukuji.com/

11月3日9:00〜10:30

朝一やさしいヨガ

YOU yoga Ayus / Fumiko

初めてヨガをされる方、カラダが硬い方も安心してご参加いただけます。

今回お声掛け下さった主催の森島理央さんが朝ヨガの予約サイトを作ってくださいました！

ヨガの良いところを沢山書いて頂いてます＾＾

朝イチやさしいヨガ◎つながるマルシェ

https://www.reservestock.jp/events/298287

定員がありますのでご都合つく方はお早めに。

事前ご予約がおトクです。

こちらのサイトからご予約いただくか、FBイベントページの【つながるマルシェ】からご予約をお願いいたします。

https://www.facebook.com/events/721147291571473/