yogaの実践を続けることで これらができるようになっていくと 身をもって感じています。 ・心の働きをコントロールする ・呼吸と向き合う ・肉体と心の浄化と強化 やってきた人もこれからの人も こんな時こそyogaをと思うのですが 次々と更新される報道やネットの情報。 ついに学校休校が発表されましたね。 過度な不安...

2/28夜のクラスは倍音×Yogaを開催いたします。 ✴︎倍音×Yoga✴︎ YOUyoga Ayus貝塚二色浜クラス 2020/2/28(金) 19:00〜 倍音×Yoga シンギングボウルの生演奏の中で行うdetox&relax yoga 20:00〜 倍音浴 倍音の響きの中、シャバーサナや座って寛ぎながら自...

【2020.3.2更新】 新型コロナウイルスの影響による変更を更新しました。なお、4月以降についても状況に応じて判断させて頂きます。 こちらもご確認お願いいたします。 yogaでつながるみなさんへ＜新型コロナウィルスへの対応について＞ これから春にかけての予定を更新しました。 最近、通常のレッスン以外にも様々な形...

新年あけましておめでとうございます。 元旦は海が見えるこの場所へ。 金色に美しく染まる空と海にたっぷりパワーをもらいました。 今年はYogaと旅と、それからとても楽しみな活動が始まることになり、わたしのハートはますますカラフルに染まりそうですꕤ 2020年も愛と笑顔が溢れる一年となりますように♡ 本年もどうぞよろ...

みんな年末で忙しいと思うので誰も読まないだろうけど、もしも目に留まった方がいたら一年分の日記なので長文ですよーいいですかと先に言っておきます笑 一年の最後に気が抜けのか、今年始めて風邪で寝込むことに。。 インドで買ったスパイスティー、samahanやら、神山のファミリーが作った梅エキス、お土産でもらったスリランカ...

todā draṣṭuḥ svarūpe ‘vasthānam そのとき、見る者は自らの本性に安住する。 ヨーガスートラ 1.3 心の働きが止滅したとき、あなたは本当の自分でいられるでしょう。あるいはそこにとどまり静寂の中の幸せを感じることができます。 今年３月に訪れた南インドのラマナアシュラム。そこにある古い瞑...

【サンセット108回太陽礼拝 ＠貝塚二色浜】 １２月２８日（土）１５：３０頃 現地集合　日没（17時頃）まで 今年もYOUyogaの無料イベント、サンセット108回太陽礼拝を貝塚市二色浜で開催いたします。 海に沈む夕陽の中で太陽礼拝は感動と清々しい達成感。身体中が自然のエネルギーで満ち溢れます。 今回は、108回...

～冬のリラックスヨガ＆フレッシュヨギーサラダ～ ご好評につき、第2弾を開催させていただくことになりました。 「Yogaと食」 両方から健康を楽しく目指す、2人によるワークショップを、働くみんなを応援する生活ヨガ研究所で開催いたします。 ※11/17現在、ご予約が埋まってきました。ピンと来た方、ご検討中の方はお早め...

この季節の橙色や茜色のグラデーションが四季の中でも特に好きで、山や滝に飛んで行きたくなるこの頃。 でも街中には金木犀が薫ってきたり、何処にいても秋の美しい空を眺めることができます。 Santosha/サントーシャ 不満や不足にばかりに目を向けないで、いまここにある、有り余る幸せを感じられるように。自分にも周りにも...

いよいよ来週末！！ 中之島芝生公園でリバーサイドヨガfesta2019が開催されます。 ありがたいことに今回もヨガクラスを担当させていただきます。 2日目の日曜午後 9月29日14:00～15:00 秋のリラックスフローヨガ／Fumiko アウトドアヨガ祭りよりひと足早い９月末 中之島でステキなヨガの時間を一緒に...

9月と10月の貝塚クラスは近くの芝生でキャンドルナイトヨガを開催します。 月光浴とヨーガを一緒に楽しみましょう。 大地にはキャンドルの灯りを散りばめて 至福の時間を分かち合えますように。 10月まで気温や風など様子を見ながらやっていきます。 来られる方は羽織るものご用意ください。 どなたでもご参加いただけます。 ...

9月10月の予定です。 大好きな外ヨガシーズン。 花園の公園ヨガや、中之島の2大アウトドアヨガイベントも楽しみです。 そして貝塚クラスで初の試み！ 芝生でキャンドルナイトヨガをやってみようと思います☆彡 どこかで一緒にYogaで繋がることを楽しみにしています＾＾ ワンコイン体験レッスン、ご予約、お問い合わせ先はH...

「Yogaと食」 両方から健康を楽しく目指せたら。 ココナッツのことをはじめ、 身体に良いものにとても詳しい Yuiさんとあたためていたこの企画。 御縁をいただき、 生活ヨガ研究所さんで 実現することになりました。 2月に初めてやったこの企画。 きっかけとなったいきさつはこちら 前回の様子はこちら♪ ヨガとココナ...

つい最近、レッスン前にこんなステキな虹を見ましたよ🌈写真は生徒さんから頂いたもの＾＾ 8月のスケジュールです。 今年も恒例の夏休みのキッズヨガを開催いたします。毎回お子さんたちも楽しみにしてくれているそうで嬉しい限りです。 それから東大阪の老人ホームで高齢者向けのヨガと、梅田のサンケイリビングさんでの講座が無事...

今週木曜日の朝は 関西のヨガインストラクターのリーダー的存在でもある、珠数孝先生の教室、生活ヨガ研究所で朝のリラックスヨガを担当させて頂いてます🌿 お仕事や家事育児のお疲れが溜まっている方、これからヨガを始めてみたい方にもぜひ体験していただけたらと思います❍ ───────────── 朝のリラックスヨガ 毎月...

YOUyoga Ayus 2015年6月から活動をスタートし おかげさまで4周年を迎えました。 3周年は恐れ多くもパーティーなんぞさせていただきましたが 4周年はひっそりと今思い出しました＾＾ 過去を振り返ることより 今は与えられた目の前のことに エネルギーを注いでいきたい心境。 生徒さんも長い方が増え すっかり...

6月7月のスケジュールを更新いたしました。 ひとつ手放してから、予想もしていことがやってきて驚きと感謝でいっぱいです。 ありがたいことにいくつかお話しをいただき、新しい場所でヨガクラスを始めることになりました。 どこでYogaを行うのであっても、根本に変わりはなく、何も持たず、何も飾らず、最善を尽くすしかありませ...

5月6月のスケジュールを更新いたしました。 大きな転機の中、新町クラスを5月23日をもって終了することとなりました。これまで新町クラスに足をお運びいただいたみなさま、本当にありがとうございました。 最後にこちらに様々の想いを綴っていますのでよかったらご一読ください。 ＜YOUyoga Ayus 大切なお知らせ＞ ...

いよいよ明後日 5月3日4日のリバーサイドヨガフェスタ わたしは1日目の朝9時からクラスを担当させていただきます。 素敵な機会をありがとうございます！ 太陽の光は自律神経を整えてくれるそうです☀️ 令和の始まりに みなさまと光を浴びながら健やかにYogaができることを楽しみにしています💫 🌿5月3日9:00～...

公園YOGA＆お弁当ランチ　5月10日(金) 開催です！ なんと今回で7回目です。 とても大好きな小さなアウトドアヨガイベント。 ここでみんなとするヨガはほんと気持ちいい～ 過去の公園ヨガはこんな感じです。 ↓ 公園ヨガの記事一覧 毎回なぜか前日大雨なんだけど笑 当日はかなりの確率でピカーンと晴れてくれるのです。...