◈YOUyoga Ayus 10月の予定◈ ヨガが日常へ浸透し、健やかな毎日を過ごせますように。今月もどうぞ宜しくお願いいたします。 【教室レッスン】10/2、16(金) ◼︎東大阪花園クラス　9:50〜 ハタヨガベーシック(お子さま連れ歓迎) 11:00〜 女性のためのセ...

昨年訪れた南インドのアシュラム。 まだ真っ暗な日の出前に起きてアーサナの練習してるうちに夜が明け、チャンティング、瞑想、お祈りの儀式、菜食の食事、日中はヨガの哲学、アーサナ、午後のチャイの時間も楽しみでした。 毎日決まった時間に決まったプログラムが用意されて、それを淡々と行...

ユーヨガアーユスでは「乳がんヨガオンラインクラス」のモニター受講をしてくださる方を募集します。 【乳がんヨガとは】 乳がんの治療中、治療後に起こりやすい身体や心の変化、不安やストレスに寄り添いながら、安心して取り組めるヨガの動き、呼吸法や瞑想を続けることで、体力、筋力の維持...

10/2満月の夜、広い芝生で倍音とyogaのコラボレーション。今年も開催させて頂きます。 ‥‥‥……………………… 倍音×candle night yoga ◾︎日時　10月2日(金)19:00〜 ◾︎場所　貝塚市二色3-26-1 自然遊学館シェルシアター前 市民の森芝生広...

今朝のオンラインヨガꕤ お盆休み効果なのかな〜 外ヨガの方もいるし、みんなのゆったりした様子が素敵で思わず写真撮らせてもらいました。 毎回リアルタイムで参加してくれるあきちゃん♡ 　今日は緑の中でかわいいワンちゃんととても気持ち良さそう＾＾ 好きな場所や音楽、お気に入りのア...

yogaの実践を続けることで これらができるようになっていくと 身をもって感じています。 ・心の働きをコントロールする ・呼吸と向き合う ・肉体と心の浄化と強化 やってきた人もこれからの人も こんな時こそyogaをと思うのですが 次々と更新される報道やネットの情報。 ついに...

【2020.3.2更新】 新型コロナウイルスの影響による変更を更新しました。なお、4月以降についても状況に応じて判断させて頂きます。 こちらもご確認お願いいたします。 yogaでつながるみなさんへ＜新型コロナウィルスへの対応について＞ これから春にかけての予定を更新しました...

新年あけましておめでとうございます。 元旦は海が見えるこの場所へ。 金色に美しく染まる空と海にたっぷりパワーをもらいました。 今年はYogaと旅と、それからとても楽しみな活動が始まることになり、わたしのハートはますますカラフルに染まりそうですꕤ 2020年も愛と笑顔が溢れる...

みんな年末で忙しいと思うので誰も読まないだろうけど、もしも目に留まった方がいたら一年分の日記なので長文ですよーいいですかと先に言っておきます笑 一年の最後に気が抜けのか、今年始めて風邪で寝込むことに。。 インドで買ったスパイスティー、samahanやら、神山のファミリーが作...

todā draṣṭuḥ svarūpe ‘vasthānam そのとき、見る者は自らの本性に安住する。 ヨーガスートラ 1.3 心の働きが止滅したとき、あなたは本当の自分でいられるでしょう。あるいはそこにとどまり静寂の中の幸せを感じることができます。 今年３月に訪れた南イ...

【サンセット108回太陽礼拝 ＠貝塚二色浜】 １２月２８日（土）１５：３０頃 現地集合　日没（17時頃）まで 今年もYOUyogaの無料イベント、サンセット108回太陽礼拝を貝塚市二色浜で開催いたします。 海に沈む夕陽の中で太陽礼拝は感動と清々しい達成感。身体中が自然のエネ...

～冬のリラックスヨガ＆フレッシュヨギーサラダ～ ご好評につき、第2弾を開催させていただくことになりました。 「Yogaと食」 両方から健康を楽しく目指す、2人によるワークショップを、働くみんなを応援する生活ヨガ研究所で開催いたします。 ※11/17現在、ご予約が埋まってきま...

この季節の橙色や茜色のグラデーションが四季の中でも特に好きで、山や滝に飛んで行きたくなるこの頃。 でも街中には金木犀が薫ってきたり、何処にいても秋の美しい空を眺めることができます。 Santosha/サントーシャ 不満や不足にばかりに目を向けないで、いまここにある、有り余る...

いよいよ来週末！！ 中之島芝生公園でリバーサイドヨガfesta2019が開催されます。 ありがたいことに今回もヨガクラスを担当させていただきます。 2日目の日曜午後 9月29日14:00～15:00 秋のリラックスフローヨガ／Fumiko アウトドアヨガ祭りよりひと足早い９...

9月と10月の貝塚クラスは近くの芝生でキャンドルナイトヨガを開催します。 月光浴とヨーガを一緒に楽しみましょう。 大地にはキャンドルの灯りを散りばめて 至福の時間を分かち合えますように。 10月まで気温や風など様子を見ながらやっていきます。 来られる方は羽織るものご用意くだ...

9月10月の予定です。 大好きな外ヨガシーズン。 花園の公園ヨガや、中之島の2大アウトドアヨガイベントも楽しみです。 そして貝塚クラスで初の試み！ 芝生でキャンドルナイトヨガをやってみようと思います☆彡 どこかで一緒にYogaで繋がることを楽しみにしています＾＾ ワンコイン...

「Yogaと食」 両方から健康を楽しく目指せたら。 ココナッツのことをはじめ、 身体に良いものにとても詳しい Yuiさんとあたためていたこの企画。 御縁をいただき、 生活ヨガ研究所さんで 実現することになりました。 2月に初めてやったこの企画。 きっかけとなったいきさつはこ...

つい最近、レッスン前にこんなステキな虹を見ましたよ🌈写真は生徒さんから頂いたもの＾＾ 8月のスケジュールです。 今年も恒例の夏休みのキッズヨガを開催いたします。毎回お子さんたちも楽しみにしてくれているそうで嬉しい限りです。 それから東大阪の老人ホームで高齢者向けのヨガと、...

今週木曜日の朝は 関西のヨガインストラクターのリーダー的存在でもある、珠数孝先生の教室、生活ヨガ研究所で朝のリラックスヨガを担当させて頂いてます🌿 お仕事や家事育児のお疲れが溜まっている方、これからヨガを始めてみたい方にもぜひ体験していただけたらと思います❍ ──────...

YOUyoga Ayus 2015年6月から活動をスタートし おかげさまで4周年を迎えました。 3周年は恐れ多くもパーティーなんぞさせていただきましたが 4周年はひっそりと今思い出しました＾＾ 過去を振り返ることより 今は与えられた目の前のことに エネルギーを注いでいきたい...