12月1月の予定

更新日：2020年1月5日

todā draṣṭuḥ svarūpe ‘vasthānam

そのとき、見る者は自らの本性に安住する。

ヨーガスートラ 1.3

心の働きが止滅したとき、あなたは本当の自分でいられるでしょう。あるいはそこにとどまり静寂の中の幸せを感じることができます。

今年３月に訪れた南インドのラマナアシュラム。そこにある古い瞑想室で過ごした時間は、今もまったく色褪せず、静寂の中の至福を想いださせてくれます。

昨夜はラマナアシュラムで出逢った友達が来阪していて、久々の再会ができました。

彼女と一緒に来られた友人と3人でお好み焼きを食べながら、いろんなことをシェアでき、これからの活動に沢山勇気を貰い、これもまたとても幸せな時間でした♪

12月と1月の予定とイベントのお知らせを更新しました。みなさまとYogaで繋がることを楽しみにしています！

ワンコイン体験レッスン、ご予約、お問い合わせ先はHPのこちらから。

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https://www.youyogaayus.com/contact

外部クラスは各教室へご連絡ください。

ꕤ 12月1月の予定 ꕤ

✴︎regular class✴︎

【花園クラス】

@東大阪市花園本町会館

東大阪市花園本町2丁目9-26

12/6・13・20 1/10・17・24 (金)

○ママヨガ　9：50～10：50

お子さま連れ歓迎♪ ママたちの貴重なyoga time.ハタヨガを基礎から丁寧に取り組み、運動不足になりがちな子育て期間に、楽しみながらしっかり身体と心を整えていきます。

○女性のためのヨガ　11：00～12：00

ヨガセラピーの要素を取り入れ、ポーズにとらわれず呼吸と繊細な動きの中で心身の感覚に気づいていく。深いリラックスと静かな幸福感を味わいます。

月謝制 3,000円/3回

【貝塚クラス】

@貝塚･二色アーシャイル

住所：大阪府貝塚市二色4-20-6

12/6・13・20 1/10・17・24 (金)

19：00～20：30

呼吸法、瞑想、やさしいyoga哲学やアーサナやお話しも交えながら楽しくカラダを調えていきます。

月謝制 2,000円～/2回～

年内最後の12/20は、倍音ヨガの特別クラスが決まりました。久々にセラピストひろちゃんのシンギングボウル演奏とコラボレーション。クリスマスも近いし素敵な夜になりそうです☆

@四条会館　東大阪市四条町8-14

12/12 1/30(木)

○ママヨガ 9：30～10：30

ママたちと小さなお子さまたちと和やかにやさしいヨガを行なっています。授乳、おむつ替えも気にせずにして頂けます。

○女性のためのヨガ 10：45～11：45

ポーズにとらわれず呼吸と繊細な動きの中で心身の感覚に気づいていくヨガ。初めての方、身体が硬い方、呼吸が浅い方にもおすすめです。

1,000円/1クラス

【生活ヨガ研究所/北浜・天満橋】

2/6ランチ付ヨガクラス

http://seikatuyoga.com/lunch-yoga/

〇リラックスヨガ

11/21 12/5・19　 1/16・23 (木)

第1・3木曜日 10：00～11：20

※2020年1月は第3・4木曜に変更となります。

申込先/詳細：生活ヨガ研究所HP

【サンケイリビング新聞社/梅田教室】

〇カラダとココロのためのやさしいヨガ

全8回講座：2/26 3/11 3/25 4/8 4/22 5/13 5/27 6/10（水）

13：00～14：30

本講座に先立ち、11/27に体験講座が開催。定員間近に付きお早めにお申し込みください。

申込先/詳細

サンケイリビング新聞社梅田教室

tel:06-6361-6300

【東大阪市地域包括支援センター向日葵】

シニア向けのヨガクラス

12/6・13　1/10・17 (金) 14:00〜15:00

※開催日に変更があります。

東大阪市玉串町東１丁目１０−２０

連絡先０７２－９６６－２０１８

✴︎yoga event class ✴︎

【冬のリラックスヨガ＆フレッシュヨギーサラダ】

12/5(木) 10:00～12:30

朝ヨガをしたあとに、身体によくて、美味しいランチをその場でいただける素敵な企画。今回は冬バージョンでお届けします♪

会場:生活ヨガ研究所 (北浜/天満橋)

申込先/詳細

http://seikatuyoga.com/lunch-yoga/

【ディープリラクゼーションヨガ＆メディテーションワークショップ】

11月30日土曜日10時～12時　(受付9時40分～)

南森町にあるサロンでヨガと瞑想のワークショップをさせていただきます。スピリチュアルセッションや美容など多才な女性起業家、山村貴乃さんがヨガに参加してくださったのがきっかけで、お声がけいただきました。私がヨガをガイドしたあと、山村さんによるメディテーションガイドと簡単なエネルギーワークを行います。私もとても楽しみにしています。ヨガも深いリラクゼーションを感じていただける、緩やかな動きなので、どなたでも安心してご参加いただけます。

【場所】トータルビューティーサロンFelice

大阪市北区天神橋2丁目3-22西川ビル402号

申込先：トータルビューティーサロンFelice http://t-felice.com/