5月から6月にかけての予定を更新しました。 みんなが自分らしく、内側の平和を大切に、健やかな毎日を過ごせますように。 5月6月の予定 ………………………………………… ◆ レギュラークラス ○東大阪花園クラス @東大阪市花園本町会館 東大阪市花園本町2丁目9-26 ハタヨガベーシック 5/6、13、20、6/3、17、24(金) 9:45-11:00 チケット 4,500円/3回〜 アーサナ(体操)、呼吸、ヨガの考え方、瞑想などを総合的に取り組む、ヨガの入門的な内容をお届けしています。 続けることで、身体や免疫機能の向上、スタミナ、精神的な安定、日常への活力が培われていきます。 小さな子も大歓迎。いつの間にか一緒にやるようになりますよ＾＾ ○貝塚二色浜クラス @アーシャイル リラックスヨガ 5/13、27、6/10、17、24(金) 19:00-20:30 1,500円/回orチケット 5/20は近くの芝生で倍音YOGAです。 1週間の疲れをほぐし、やさしいアーサナ、呼吸法、瞑想、ライフスタイルにまつわるお話も交えながら楽しくカラダを調えていきま

4月から5月にかけての予定を更新しました。 みんなが自分らしく、内側の平和を大切に、健やかな毎日を過ごせますように。 4月5月の予定 ………………………………………… ◆ レギュラークラス ○東大阪花園クラス @東大阪市花園本町会館 東大阪市花園本町2丁目9-26 ハタヨガベーシック 4/1、8、15、(金) 9:45-11:00 チケット 4,500円/3回〜 アーサナ(体操)、呼吸、ヨガの考え方、瞑想などを総合的に取り組む、ヨガの入門的な内容をお届けしています。 続けることで、身体や免疫機能の向上、スタミナ、精神的な安定、日常への活力が培われていきます。 小さな子も大歓迎。いつの間にか一緒にやるようになりますよ＾＾ ○貝塚二色浜クラス @アーシャイル リラックスヨガ 4/8、22 、5/13、20、27(金) 19:00-20:30 1,500円/回orチケット 1週間の疲れをほぐし、やさしいアーサナ、呼吸法、瞑想、ライフスタイルにまつわるお話も交えながら楽しくカラダを調えていきます。 海の近く、緑豊かな素敵な空間でみなさんに喜んでいただいて

おうちヨガリトリート 7期目の募集がスタートしました。 ヨガのアサナ（体操）からの効果だけではなく、哲学や心理学あるいはアーユルヴェーダの概念を無理なく生活に反映していくことで、心の動きや使い方を見つめなおすことをテーマとしています。 2週間毎にレクチャークラスが開催され、2週間の間は指定されたプログラムを自宅でセルフプラクティスとして朝夕実践します。自宅プログラムなので、時間は自分で決めることができます。 開催日程 4/15、5/6、5/20、6/3、6/17(金) 20:30～21:45 詳細・申込先 生活ヨガ研究所 おうちヨガリトリート https://seikatuyoga.com/online-ouchi/ ………………………………… 私が訪れた南インドのアシュラム。 まだ真っ暗な日の出前に起きてアーサナの練習してるうちに夜が明け、チャンティング、瞑想、お祈りの儀式、菜食の食事、日中はヨガの哲学、アーサナ、午後のチャイの時間も楽しみでした。 毎日決まった時間に決まったプログラムが用意されて、それを淡々と行う過ごし方は、以外にもとても居心

【2020.3.2更新】 新型コロナウイルスの影響による変更を更新しました。なお、4月以降についても状況に応じて判断させて頂きます。 こちらもご確認お願いいたします。 yogaでつながるみなさんへ＜新型コロナウィルスへの対応について＞ これから春にかけての予定を更新しました。 最近、通常のレッスン以外にも様々な形でYogaと関わらせていただく中で、ますますYogaを自分の中に落とし込みたい、アーサナも一から学び直したいし、今よりも深く、日常と線引きのないYogaのままの暮らしをしたいと思うようになっています。 こんな風に書くと自分にしかわからない、なんだか抽象的な言葉になってしまいますが笑 私がこれまで運良く出逢うことができた、尊敬するヨーガの先生は、それを掴もうとすることさえなく、いつお会いしても澄み渡る美しいエネルギーで、ユーモアもありながら寛容な真の優しさと本質が中心にあり、取り立てて何も話さなくてもそこに愛を感じる、そんな佇まいの方ばかりです。 私もそんなYoginでありたいな。 まだまだ学びの途中、心境も環境も刻々と変化の真っ只中ですが

新年あけましておめでとうございます。 元旦は海が見えるこの場所へ。 金色に美しく染まる空と海にたっぷりパワーをもらいました。 今年はYogaと旅と、それからとても楽しみな活動が始まることになり、わたしのハートはますますカラフルに染まりそうですꕤ 2020年も愛と笑顔が溢れる一年となりますように♡ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 1月と2月の予定とイベントのお知らせを更新しました。 みなさまとYogaで繋がることを楽しみにしています！ ワンコイン体験レッスン、ご予約、お問い合わせ先はHPのこちらから。 ↓　↓　↓ https://www.youyogaayus.com/contact 外部クラスは各教室へご連絡ください。 ꕤ 2020年1月2月の予定 ꕤ ✴︎regular class✴︎ 【花園クラス】 @東大阪市花園本町会館 東大阪市花園本町2丁目9-26 1/10・17・24 　2/7・21・28(金) ○ママヨガ　9：50～10：50 お子さま連れ歓迎♪ ママたちの貴重なyoga time.ハタヨガを基礎から丁寧に取り組み、運動不足

todā draṣṭuḥ svarūpe ‘vasthānam そのとき、見る者は自らの本性に安住する。 ヨーガスートラ 1.3 心の働きが止滅したとき、あなたは本当の自分でいられるでしょう。あるいはそこにとどまり静寂の中の幸せを感じることができます。 今年３月に訪れた南インドのラマナアシュラム。そこにある古い瞑想室で過ごした時間は、今もまったく色褪せず、静寂の中の至福を想いださせてくれます。 昨夜はラマナアシュラムで出逢った友達が来阪していて、久々の再会ができました。 彼女と一緒に来られた友人と3人でお好み焼きを食べながら、いろんなことをシェアでき、これからの活動に沢山勇気を貰い、これもまたとても幸せな時間でした♪ 12月と1月の予定とイベントのお知らせを更新しました。みなさまとYogaで繋がることを楽しみにしています！ ワンコイン体験レッスン、ご予約、お問い合わせ先はHPのこちらから。 ↓　↓　↓ https://www.youyogaayus.com/contact 外部クラスは各教室へご連絡ください。 ꕤ 12月1月の予定 ꕤ ✴︎reg

～冬のリラックスヨガ＆フレッシュヨギーサラダ～ ご好評につき、第2弾を開催させていただくことになりました。 「Yogaと食」 両方から健康を楽しく目指す、2人によるワークショップを、働くみんなを応援する生活ヨガ研究所で開催いたします。 ※11/17現在、ご予約が埋まってきました。ピンと来た方、ご検討中の方はお早めにお願いいたします。 2019年2月に初めてやったこの企画。 ◎きっかけとなったいきさつ→こちら ◎はじめはこれ→ヨガとココナッツチョコレート作り ◎2019年 夏の様子→ Yogaと食（夏編） ◎前回参加の方の感想 ・柔らかい語りかけで流れるようなヨーガでした。 ・美味しいランチがヨガの後の身体に染み込むように入っていきました。 ・身体の硬い私でも気持ち良くヨガができて嬉しいです。美味しいランチも頂けて、すごくリフレッシュできました。 今回は冬バージョン。 お時間とお腹を空けて、ぜひいらしてください♪ ～冬のリラックスヨガ＆フレッシュヨギーサラダ～ 2019年12月5日(木) 9:30 ドアオープン 10:00～11:20 yoga 1

この季節の橙色や茜色のグラデーションが四季の中でも特に好きで、山や滝に飛んで行きたくなるこの頃。 でも街中には金木犀が薫ってきたり、何処にいても秋の美しい空を眺めることができます。 Santosha/サントーシャ 不満や不足にばかりに目を向けないで、いまここにある、有り余る幸せを感じられるように。自分にも周りにも。 さて、年に一度のアウトドアヨガ祭りもいよいよ来月となりました♪ みなさまとYogaで繋がることを楽しみにしています！ ワンコイン体験レッスン、ご予約、お問い合わせ先はHPのこちらから。 ↓　↓　↓ https://www.youyogaayus.com/contact 外部クラスは各教室へご連絡ください。 ꕤ10月11月の予定ꕤ ✴︎regular class✴︎ 【花園クラス】 @東大阪市花園本町会館 東大阪市花園本町2丁目9-26 10/4・11・18  11/1・8・15 (金) ○ママヨガ　9：50～10：50 お子さま連れ歓迎♪ ママたちの貴重なyoga time.ハタヨガを基礎から丁寧に取り組み、運動不足になりがちな子育

9月10月の予定です。 大好きな外ヨガシーズン。 花園の公園ヨガや、中之島の2大アウトドアヨガイベントも楽しみです。 そして貝塚クラスで初の試み！ 芝生でキャンドルナイトヨガをやってみようと思います☆彡 どこかで一緒にYogaで繋がることを楽しみにしています＾＾ ワンコイン体験レッスン、ご予約、お問い合わせ先はHPのこちらから。 ↓　↓　↓ https://www.youyogaayus.com/contact 外部クラスは各教室へご連絡ください。 〜9月10月クラススケジュール〜 ✴︎regular class✴︎ 【花園クラス】 @東大阪市花園本町会館 東大阪市花園本町2丁目9-26 9月6日 13日 20日 10月4日 11日 18日(金) ○10/11は公園ヨガです。 詳細後日 @花園中央公園 ○ママヨガ　9：50～10：50 お子さま連れ歓迎♪ ママたちの貴重なyoga time.ハタヨガを基礎から丁寧に取り組み、運動不足になりがちな子育て期間に、楽しみながらしっかり身体と心を整えていきます。 ○女性のためのヨガ　11：00～12：00

「Yogaと食」 両方から健康を楽しく目指せたら。 ココナッツのことをはじめ、 身体に良いものにとても詳しい Yuiさんとあたためていたこの企画。 御縁をいただき、 生活ヨガ研究所さんで 実現することになりました。 2月に初めてやったこの企画。 きっかけとなったいきさつはこちら 前回の様子はこちら♪ ヨガとココナッツチョコレート作り ──────────────── ～夏のリラックスヨガ＆フレッシュヨギーサラダ～ 2019年9月5日(木) 会場:生活ヨガ研究所 (北浜/天満橋) お申込み先/詳しくはこちら HP: http://seikatuyoga.com/lunch-yoga/ ◆Yoga　Fumiko／インド中央政府認定ヨガインストラクター 夏の暑さの疲れがでる頃。この時期はゆっくり心身を休めてリラックスすることがとても大事になります。ヨガセラピーの要素を取り入れたやさしい動きで呼吸を深め、内側からゆるめていく瞑想的なYogaをお伝えしていきます。 ◆Lunch　Yui／毎日の暮らしの中で、愛するココナッツについて楽しみながら研究を続けてい

つい最近、レッスン前にこんなステキな虹を見ましたよ🌈写真は生徒さんから頂いたもの＾＾ 8月のスケジュールです。 今年も恒例の夏休みのキッズヨガを開催いたします。毎回お子さんたちも楽しみにしてくれているそうで嬉しい限りです。 それから東大阪の老人ホームで高齢者向けのヨガと、梅田のサンケイリビングさんでの講座が無事スタートしました。 出会ってくれた皆様がますますヨガを知って、楽しくからだを整えていただけるように、わたしも日々精進して参ります◎ ワンコイン体験レッスン、ご予約、お問い合わせ先はHPのこちらから。 ↓　↓　↓ https://www.youyogaayus.com/contact 外部クラスは各教室へご連絡ください。 〜８月クラススケジュール〜 ✴︎regular class✴︎ 【花園クラス】 @東大阪市花園本町会館 東大阪市花園本町2丁目9-26 8月 2日 9日 (金) 夏休み特別クラス ◎キッズヨガ　9:50～10:50 年齢制限は特にありませんが幼稚園児から小学生が多く参加されます。残席僅かとなりました。 事前にお子さまのお

6月7月のスケジュールを更新いたしました。 ひとつ手放してから、予想もしていことがやってきて驚きと感謝でいっぱいです。 ありがたいことにいくつかお話しをいただき、新しい場所でヨガクラスを始めることになりました。 どこでYogaを行うのであっても、根本に変わりはなく、何も持たず、何も飾らず、最善を尽くすしかありません。 御縁に感謝です。 今月もよろしくお願いします。 体験レッスンについて お問い合わせ先はHPのこちらから。外部クラスは各教室へご連絡ください。 ↓　↓　↓ https://www.youyogaayus.com/contact 〜６月と７月〜 ✴︎new class✴︎ 外部のクラスが２つ始まります。 【生活ヨガ研究所/北浜・天満橋】 大阪市中央区北浜東1－29北浜ビル2号館７F 〇リラックスヨガ 6月20日 (木) スタート 7月 4日 18日 (木) 第1・3木曜日 10：00～11：20 クラスの詳細、お申込み先　生活ヨガ研究所HP http://seikatuyoga.com/tk-relax-yoga-201906/ F

5月6月のスケジュールを更新いたしました。 大きな転機の中、新町クラスを5月23日をもって終了することとなりました。これまで新町クラスに足をお運びいただいたみなさま、本当にありがとうございました。 最後にこちらに様々の想いを綴っていますのでよかったらご一読ください。 ＜YOUyoga Ayus 大切なお知らせ＞ 体験レッスンについて お問い合わせ先はHPのこちらから。 ↓　↓　↓ https://www.youyogaayus.com/contact 〜５月と６月〜 …………………………………………………… 【新町クラス】 新町クラスは5/23をもちまして終了します。詳細はこちらをご覧ください。 ＜YOUyoga Ayus 大切なお知らせ＞ なお、チケットをお持ちの方はこちらにご連絡先を記載の上、お問合せください。 https://www.youyogaayus.com/contact @西区新町 a Spoonful Of Sugar 大阪市西区新町3-9-7塚口ビル ○ハタヨガ・ディープリラクゼーション 19：30～20：30 5/9 ・ 1

いよいよ明後日 5月3日4日のリバーサイドヨガフェスタ わたしは1日目の朝9時からクラスを担当させていただきます。 素敵な機会をありがとうございます！ 太陽の光は自律神経を整えてくれるそうです☀️ 令和の始まりに みなさまと光を浴びながら健やかにYogaができることを楽しみにしています💫 🌿5月3日9:00～10:00 やさしいスローフローヨガ/Fumiko 🌿リバーサイドヨガfesta2019春🌿 ◎生活ヨガ研究所さんのHP http://seikatuyoga.com/ev-riversideyoga-festa-2019/ ◎Facebook https://www.facebook.com/events/403880340171213/?ti=icl 1dayパスもあるそうです◎ 素敵な先生のクラスが沢山あるのでわたしもクラスが終わったら受けようと思っています。 会場で見かけたらぜひお声がけくださいね。 #outdooryoga #parkyoga #riverside #yogafestival #osaka #yogaclas

南インドから帰国後、すっかり時間の流れと、やらなきゃいけないことがついていかず困ったもんです。今日の貝塚クラスが帰国後初レッスンです。完璧インドロスを醸し出していると思いますが(笑) お会いできるみなさんに、心が震えた数々のエピソードをシェアできればと思います。 4月5月の予定です。 今年も楽しみにしている4/29の三昧、5/3のリバーサイドヨガフェスタ、そして5/10は自主開催の公園ヨガなど、アウトドアヨガの季節がやってきました♪ 外でのヨガを体験されていない方、今年はまだという方にも是非ご参加いただきたいです！気持ちよくて楽しくて清々しくてほんとにオススメです！！！（詳細は後日） 体験レッスンなどお問い合わせ先はHPのこちらから。 ↓　↓　↓ https://www.youyogaayus.com/contact 〜４月と５月〜 …………………………………………………… 【新町クラス】 @西区新町 a Spoonful Of Sugar 大阪市西区新町3-9-7塚口ビル ○ハタヨガ・ディープリラクゼーション 19：30～20：30 4/4 ・